BLOG

紳士淑女の皆様、おはようございます!

3連休を終えて、学生の方は夏休みに入り始めるころですね

暑さの厳しさもましてきましたが、体調などは崩されてませんか?

夏大好きっこの私、松岡は絶好調でございますが

そんな私の元気の源なんじゃないかと思われる物がございましてですね

暑くなってくると必ず食べたくなる物があります

それは・・・・・・・

 

 

20160721_084821

 

 

ゴーヤ!!

 

沖縄の血がさわぐのか、この時期になると必ず食べたくなるんですよね~~

(私の、母親が沖縄の人なのです!だから髭が濃いわけではありませんよ!!)

 

ここ、一週間くらい無性に食べたくなり

昨日、ようやく食しました!

 

20160721_084744

 

ゴーヤチャンプル!

僕は必ずSPAMを使うのですが

これも沖縄の血が・・・・・

 

いや関係ないですね!(笑)

 

ゴーヤは夏バテ防止の食材として有名ですが

他にもこんな効能が

 

  • 動脈硬化の予防
  • 肝機能の強化
  • 胃を丈夫にする効果
  • 血糖値低下
  • ガン予防
  • 疲労回復

 

なんて、素晴らしい!

健康食材の塊ですね!!

そして、お酒を呑む僕になんてぴったりな!!!(笑)

 

この時期、週一くらいでは食べているので

だから、元気なのかも!(笑)

 

皆さんもぜひ

ゴーヤで夏バテ防止してみてください!!

 

Seeyou

 

Matsuoka

 

コメントは利用できません。